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詳細資料ISBN：4717702087814 叢書系列：商周養生館 規格：平裝 / 120頁 / 17 X 21 CM / 普通級/ 雙色印刷 / 初版 出版地：台灣 內容簡介風行日本的健腦指操！ 不論任何時間、任何地點、只要每天五分鐘， 這套簡易的手指運動， 能幫助你活化大腦、預防腦力衰退、增強記憶力， 還能擁有更元氣、更健康的身體！ 你有以下問題嗎？ 記憶力退化；注意力難以集中；反應遲緩；沒元氣、精神萎靡；精神壓力大；腰酸背痛；容易感冒 本書作者堤芳郎、堤喜久雄父子，是日本有名的健腦指操創始人。堤芳郎先生以中醫學理中的經絡穴道，加上大腦科學理論，以及他積累數十年的經驗，獨創這一套利用手指運動，刺激穴道和經絡的健康操，達到減緩腦力退化、提升記憶力和集中力的效果。更棒的是，因為不需要道具，只要能每天抽出五分鐘，不論是在捷運上、等人時的無聊時間、泡澡的時候、電視廣告時，甚至在電腦前等開機的時候……，這些零星的時間都可以用來做這套健腦指操！ 擔心每天反覆做一樣的手指運動很枯燥而難以持續？不可能！因為作者針對各種症狀，如：預防健忘症、集中注意力、提高創造力、預防反射神老化……等，設計了各種不同的指操：做膩了，還有進階版或是應用版。甚至於爸爸媽媽也可以利用這套手指運動，跟小朋友玩遊戲，不僅可以增進親子感情，最重要的是，還能提升小朋友的腦力和健康！ 懷疑嗎？不妨每天利用五分鐘試試看，效果很快就會出現！ |
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資料來源：博客來
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